Wellness; beden, ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır. Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta (Fitness) bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da beslenmeye değinilmiştir. İkinci adımda beslenme, üçüncü ve son adımda ise gevşeme/dinlenme konuları işlenecektir 
Tanıtım Metni
Tanıtım MetniAdım Adım Wellness - Fitness
- Marka: Epsilon Yayınları
- Ürün Kodu: 9789944825122
- Stok Durumu: Out Of Stock
-
19,00₺
- Vergiler Hariç: 19,00₺
Etiketler: Adım Adım Wellness - Fitness, 9789944825122, Genel Sağlık Kitapları