Meditasyon kitabı bize meditasyonun aradığımız yalın uygulamasını özetliyor. Raja Yoga’nın iç görülerini ağlayan kitap pratik meditasyon alıştırmaları ile bu yöntemi, öğretiyi anlamamıza yardımcı oluyor. Tanrı ile bağımızı onarmayı, zamanı farklı bir açıdan kavramayı, doğru bir yaşam biçimi ve meditasyon ile ruhsal gelişimin nasıl desteklenebileceğini çözümlüyor.