Bu kitap size yaşamda karşılaştığınız olaylar ve kişiler karşısında, nefesinizi kontrol etmeyi öğreterek kolaylıklar oluşturabilmenizi sağlayacaktır. Nefes, yaşamın ve varoluşun kendisidir. Bu yüzden her şeye çözüm oluşturabilecek sonsuz potansiyellere ve güce sahiptir. Her olay, her kişi, her sorun ve her ihtiyaca karşın uygulayabileceğiniz Nefes Teknikleri vardır. Sizde bu kitaptaki bilgilerden yola çıkarak konunuza ilişkin Nefes Teknikleri oluşturabilirsiniz.