İçindekiler1. Giriş2. Genel Bilgiler2.1. Antrenman Bilimi2.2. Antrenman Türleri2.3. Temel Motorik Özellikler2.4. Kuvvet2.5. Dayanıklılık2.6. Vücut Kompozisyonu2.7. Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman2.8. Dövüş Sporları Ve Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman3. Yöntem3.1. Deney Grupları Ve Çalışma Dizaynı3.2. Uygulanan Ölçüm Ve Testler3.3. Yüksek Şiddetli İnterval Antrenmanların Uygulanışı3.4. Verilerin Değerlendirilmesi4. Bulgular4.1. Vücut Kompozisyonuna İlişkin Veriler4.2. Anaerobik Ve Aerobik Değişkenlerine İlişkin Bulgular4.3. İzokinetik Bacak Kuvvetine İlişkin Bulgular5. Tartışma5.1. Vücut Kompozisyonuna İlişkin Bulguların Tartışılması5.2. Aerobik Kapasiteye İlişkin Bulguların Tartışılması5.3. Anaerobik Kapasiteye İlişkin Bulguların Tartışılması5.4. İzokinetik Bacak Kuvvetine İlişkin Bulguların Tartışılması6. Sonuç Ve ÖnerilerTanıtım Metni